Enfrentando la vergüenza en el matrimonio

No hay un matrimonio perfecto en el mundo, porque todos tienen una vergüenza que no se puede decir. Cuando tratas de curarlo, puedes usar la magia del amor para cultivar un nuevo reino de intimidad matrimonial.

He recibido tal consulta. Ai Li ha estado casada durante 5 años. Después de que nació su hija, se sentía muy cansada. No podía hacerlo bien. Su esposo también era quisquilloso. Estaba desesperada.

Muchos de los problemas en el matrimonio son muy vergonzosos. La profesora Pauline de la Universidad de Houston ha estado profundamente involucrada en el campo de la vergüenza durante más de una década. Ella describió la vergüenza como “una creencia de que tiene defectos, por lo que no merece ser amado y no tiene una experiencia dolorosa de pertenencia”.

Este es también el caso de Ellie. No tiene mucha confianza en sí misma. Después de dar a luz, está muy insatisfecha con su cuerpo gordo. Cuando su marido quiere estar cerca de ella, huye. Con el fin de ocultar sus propios defectos, comenzó a realizar una cirugía micro-plástica, una loca compra de ropa, lo que llevó a la tensión económica en el hogar, de modo que su esposo también se sintió avergonzado de su capacidad, siempre sintió que no ganaba suficiente dinero, estaba preocupado y luego enojó a su esposa e hijos.

No hay matrimonio tranquilo, después de la dulzura de la boda, habrá muchos arrecifes para amenazar la vida. Para ganar un corazón fuerte, es necesario eliminar la vergüenza. Por favor, vea la magia del amor 3 a continuación.

Love Magic 1. Escúchate y aclara la respuesta que deseas
En las relaciones íntimas, a menudo sabemos lo que no queremos, pero rara vez resolvemos lo que queremos. Al igual que Ellie, a ella no le gusta la delicadeza y la acusación de su marido. Entonces, ¿qué tipo de respuesta quiere que dé su marido? Tal vez ella no lo pensó. De hecho, podemos escribir en papel las palabras, la comodidad, la ayuda u otras cosas que particularmente deseamos de nuestros socios. En un ambiente seguro, imagine que estas palabras las pronuncia la otra parte, puede meditar en su corazón o leerlas en voz alta. Además de estas palabras, ¿necesitas algo más? Tal vez un abrazo cálido, tal vez una taza de café. Respire hondo en la cálida atmósfera que creó, llevando estas palabras y escenas a cada rincón de su cuerpo. Este ejercicio es para escuchar tu voz interior y comprender tus verdaderas necesidades.

En lugar de esperar pasivamente por cambios impredecibles, es mejor cambiar sus sentimientos y comportamientos, aclarar sus necesidades emocionales y apoyarlos desde dentro.

Love Magic 2. Desata la ira y sana la curación con amor.
En la emoción central de la vergüenza, la ira es la que está profundamente oculta. Por lo general, nos resulta difícil detectar la ira de nosotros mismos y de los demás, por lo que los malos sentimientos se acumulan durante demasiado tiempo y luego se manifiestan en forma de tormentas, que son extremadamente letales para el matrimonio. El matrimonio de Ellie es un paso tan grande en el mundo.

Es muy beneficioso mejorar la calidad del matrimonio al liberar a las bestias enojadas de una manera saludable. Necesitamos calmarnos y escribir una carta a la pareja que te hace sentir enojada. Al escribir esta carta, debe expresar sus sentimientos de ira, dolor y agravios por completo, hágale saber claramente qué frase lo provoca, qué palabra lo apuñaló, Qué acción y expresión te dejan fuera de control histéricamente. Luego, coloca una almohada delante de ti, en lugar de la que te hace enojar, trata de decirle todo lo que está escrito en la carta. Después de leer esta carta, puedes imaginar la carta como tu ira contra él y romperla. También puedes ponerlo en una caja y enterrarlo a mano. Una carta que no se envía es una liberación segura de la ira.

Love Magic 3. Enfrenta el miedo y aumenta la confianza interior.
Las personas dolorosas en el matrimonio a menudo están dominadas por insinuaciones negativas como “No soy lo suficientemente bueno” y “No soy digno de ser amado”, generando así muchos temores del futuro.

Toda venida de vergüenza en un matrimonio es una buena oportunidad para que usted pueda hablar sobre el miedo. En el centro de una fuerte tormenta emocional, respire hondo y encuentre al que tiembla a sus espaldas y pregúntele a qué le teme. ¿Es la soledad, la soledad, la frialdad, la vergüenza de ser rechazado de una persona, ser incapaz de enfrentar después de ser burlado, o perder toda esperanza y valor después de ser abandonado? Si tu miedo habla, ¿qué te dice, qué quiere que hagas? Caliéntalo con tu calmante.

No hay un matrimonio perfecto en el mundo, y todos tienen una vergüenza que no se puede decir. Sin embargo, cuando decides enfrentarte a la vergüenza e intentar curarla, puedes usar la magia del amor para cultivar un nuevo reino de intimidad matrimonial.