¿Beber más agua = curar un resfriado?

Si tiene un resfriado, debe beber mucha agua, tener fiebre, beber mucha agua, tener dolor de cabeza y beber más agua caliente … Zhao Jingqiang, oriunda del condado de Xianyou, provincia de Fujian, recientemente sufrió un aumento repentino de la temperatura, una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche y un resfriado. Los ancianos en el hogar siempre beben mucha agua, quejarse y pensar que beber agua no puede tratarse como un medicamento. Si no come antibióticos, siempre siente que su corazón no es práctico. Como todos saben, beber agua caliente y descansar más es realmente un tratamiento eficaz para los resfriados.

Evita los resfriados y bebe mucha agua.
“La temporada es fácil de enfriar, la prevención es el principal suplemento de la medicina, beber mucha agua tibia y descansar”. Chen Yuhui, subdirector médico del 95.º Centro de Gestión de Salud del Hospital del Ejército Popular de Liberación, dijo que el resfriado en realidad se refiere a dos enfermedades, a saber, “resfriado común” y “popularidad” Sexy, “en general, todos somos resfriados comunes. El resfriado común también se conoce como “infección del tracto respiratorio superior” en sentido estricto, es decir, una infección respiratoria aguda común, que en su mayoría es causada por un virus. La influenza se caracteriza principalmente por fiebre alta, dolores musculares y articulares de más de 40 ° C.

El resfriado común generalmente tiene una condición más leve, un curso más corto y puede curarse por sí solo. Los síntomas locales son más evidentes, como congestión nasal, estornudos, etc., acompañados de síntomas sistémicos leves, y ocasionalmente hay dolores de cabeza, dolores corporales y músculos, pero en general No es pesado, puedes mejorar lentamente tu propia resistencia. Con frecuencia, los medicamentos antibacterianos son incapaces de los resfriados causados ​​por los virus. No siempre piense en tomar antibióticos como la azitromicina, la cefalosporina y la penicilina. Los analgésicos antipiréticos solo pueden aliviar síntomas como dolores de cabeza y fiebre baja. Por supuesto, si tiene fiebre alta, se recomienda acudir al hospital para controlar la rutina de la sangre. Si hay un análisis de sangre para detectar el aumento de glóbulos blancos, tos, ictericia y otros síntomas de infección bacteriana, los medicamentos antibacterianos aún son necesarios.

Beber agua tibia puede ayudar a enfriarse
El agua potable es una parte importante del mantenimiento del metabolismo de los seres vivos. Cuando una persona se resfría, la cantidad de virus o bacterias en la sangre es mayor que cuando está saludable. En este momento, beber agua tibia puede reponer los fluidos corporales, promover el metabolismo, ayudar al cuerpo a transportar los desechos más rápido y excretar, y garantizar que el sistema inmunológico funcione normalmente. El efecto de calentamiento del agua puede expandir los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, reducir la viscosidad de la sangre, mejorar la circulación sanguínea y promover muchas actividades fisiológicas. Al mismo tiempo, la cantidad adecuada de agua tibia también puede regular efectivamente la temperatura corporal, aliviar los síntomas de la fiebre y cooperar con el abandono del hábito de fumar, la ventilación y otras medidas relacionadas para crear un buen ambiente para el sistema inmunológico, mejorar la capacidad de autocuración del cuerpo y ayudar a la recuperación de pacientes fríos.

En la vida, los adultos sanos necesitan alrededor de 2,500 mililitros de agua al día, de los cuales aproximadamente el 50% del agua potable. En climas templados, los adultos con actividad física ligera deben beber al menos 1200 ml por día. En resumen, hay una diferencia individual en la cantidad de agua consumida en función de la salud de cada persona, el medio ambiente y el trabajo que se realiza. Además, cuando bebe agua, es mejor beber boca y boca pequeñas, seguir el principio de “número pequeño de veces”. Si no sabe si bebe más o menos, puede juzgar de acuerdo con el color de su orina. En general, la orina de las personas es de color amarillo claro. Si el color es demasiado claro, puede ser demasiada agua; si el color es oscuro, significa que se necesita agregar más agua.

Se debe recordar que los estudios han demostrado que beber demasiada agua o bebida a 65 ° C o más puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago en humanos debido a la temperatura, pero no al tipo de agua o bebida en sí. Por lo tanto, mientras sienta que el agua está caliente cuando bebe, significa que la temperatura del agua está por encima de los 65 ° C. No beba en este momento. Asegúrese de esperar hasta que la temperatura baje y beba.