Raro, ansioso, ¿adónde deberían ir los ancianos?

A los ojos de los chinos, los ancianos deben tener una mente clara, discernir lo que está bien y lo que está mal, pero algunas personas mayores gradualmente se vuelven excéntricas, irrazonables y, a menudo, pierden la paciencia.

Lao Wang tiene 78 años y nació en el libro de Xiangmen, pero comenzó a ser un poco irrazonable hace cuatro años. Siempre quiere que su familia esté cerca. Cada vez que se vaya, lo buscará. Si no todos están allí, él gritará: “Quiero comer”. De hecho, no pasa mucho tiempo antes de que un talento acabe de cenar. Cuando lo acompañas, cada vez que alguien habla, te preguntará “¿Qué dices?”. Si respondes “No hay nada que decir”, perderá los estribos, por no decir que otros están diciendo cosas malas detrás de él.

El faraón tiene presión arterial alta, pero también debe tener un pequeño derrame cerebral y comer varios medicamentos todos los días. Cada vez que la familia le toma medicamentos, le preguntará todos los medicamentos, ya veces mira a los demás con sospecha y dice: “¿Es esto un veneno?” También menciona a menudo la “muerte”, pero al mismo tiempo aprecia mucho su cuerpo, toma los medicamentos y la presión arterial a tiempo. La familia a veces decía con impotencia: “¿Cuántos años tiene este anciano?”

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10 maneras de cuidar el cerebro

Cuando la ola de olas de plata barrió la tierra de China, el problema del cuidado de la vejez se hizo cada vez más prominente, y los males que lo acompañaron durante un siglo, la demencia, era aún más impredecible. Hasta ahora, la demencia aún no se puede curar, por lo que la prevención se ha convertido en un punto clave de nuestra preocupación. De hecho, la demencia es una enfermedad crónica como la hipertensión y la diabetes. Si prestamos atención al cerebro, especialmente al practicar un buen estilo de vida, podemos reducir o retrasar en gran medida la aparición de la demencia. El sitio web de la Enfermedad de Alzheimer Internacional publica 10 formas de mantener la salud cerebral. Combinamos la práctica y compartimos lo siguiente.

Sudoración
La actividad física regular y apropiada ayuda a aumentar la frecuencia cardíaca y permite que fluya más sangre al cerebro y al cuerpo, lo que aumenta el suministro de sangre al cerebro y al cuerpo. Algunos estudios han encontrado que la actividad física es buena para reducir el deterioro cognitivo. Por lo tanto, debemos participar activamente en el ejercicio, recomendar 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado o 75 minutos de alta intensidad cada semana, 2 a 3 veces por semana de ejercicio de impedancia, los ancianos también deben prestar atención al entrenamiento del equilibrio.

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Deshazte del sueño primaveral, prueba estas terapias.

El clima de primavera cambia de frío a cálido, el yang produce vello, los poros de la piel humana se abren gradualmente y el cuerpo se encuentra en un estado de estiramiento y relajación. En este momento, las personas a menudo se sienten soñolientas y débiles, mostrando el fenómeno del sueño de primavera.

La medicina china cree que la primavera es la estación dominada por el qi del hígado, el qi del hígado es fuerte, la deficiencia y la humedad del bazo es la causa principal del sueño primaveral. Para nutrir el hígado y ablandarlo. Los siguientes son algunos tratamientos de primavera adecuados para ayudarlo a deshacerse fácilmente de la fatiga de la primavera.

1. Lilian sopa de pie de cerdo

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Probióticos: amigos en el cuerpo, acompañados de “probióticos”

Independientemente de si la medicina china o la teoría de la medicina occidental, se cree que las personas deben mantener el equilibrio con el medio ambiente o el cuerpo humano, el equilibrio trae salud y el resultado del desequilibrio es la enfermedad. El cuerpo humano mantiene este equilibrio corporal al depender de la piel y de 3 a 4 tubos. El digestivo (intestino) es el más importante. Debido a que el cuerpo humano gana energía y desechos, no depende de esto.

En los intestinos torcidos, de 7-8 metros de largo, hay miles de millones de bacterias activas, y están ocupadas día y noche. Desde el punto de vista de la distribución cuantitativa, hay pocas bacterias yeyunales en la parte superior del intestino delgado, que aumentan gradualmente en el íleon inferior y que entran en el colon más allá de la válvula ileocecal, el número de bacterias es 1 millón de veces más alto, hasta que la sección del recto, la concentración es alta. En lo que concierne a las especies bacterianas, solo hay un pequeño número de bacterias aeróbicas en el yeyuno, como estreptococos, estafilococos, bacterias del ácido láctico y enterococos, el íleon inferior es similar al colon, pero el número es mucho menor, y para el colon, un gran número son bacterias anaeróbicas, como las esporas. Bacilo, bacterias anaerobias, Bacteroides y Escherichia coli. En general, la válvula ileocecal es como una puerta. Frente a la “puerta”, las bacterias grampositivas y aeróbicas son las principales. La parte posterior de la “puerta” es principalmente bacterias gramnegativas y bacterias anaeróbicas.

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